患者案例故事
更多延长晚餐和睡觉时间间隔可降低乳腺癌风险
所谓“病从口入”，很多疾病的发作都和饮食有关系。乳腺癌严重威胁着女性生命安全，不过其发病原因还不明确。近日，国际癌症杂志（INT J CANCER）发表了不规律饮食模式对乳腺癌的风险影响研究。
研究表明，与晚餐-睡觉间隔短的受试者相比，晚餐后两小时之后睡觉的受试者患乳腺癌的风险总比下降20%。并且晚上9点之前吃晚餐的受试者，相比晚上10点之后吃晚餐的受试者，乳腺癌风险也有下降。并且这一研究的结果对于前列腺癌同样适用。
也就是说，如果想从饮食上更好的预防乳腺癌和前列腺癌，那你就需要晚上9点之前吃晚饭，让晚饭和睡觉之间有一定的时间间隔。所以，爱吃夜宵的朋友可要注意了。总之，早睡早起，保持健康的生活习惯是预防乳腺癌等疾病的正确做法。
另外，麻省医疗国际的医学顾问表示，年过三十的女性，每月进行一次自检很有必要。如果近期自检发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结、质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，乳头有溢液、溢血等异常现象，应立即去医院向乳腺科医生咨询并检查。
有乳腺癌家族史；月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）；40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；病理证实曾患乳腺囊性增生病；有过多的X线胸透或胸片检查史者；肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；长期大量使用外源性雌激素者；有不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜；心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者等都属于乳腺癌的高危人群，应该尤其注意相关预防。
肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头异常、腋窝淋巴结肿等都是乳腺癌的早期症状，女性一定要在日常生活中留意乳房的变化，尤其是上述乳腺癌高发人群，定期进行乳房检查十分有必要。
乳腺癌的治疗上相比其它癌症疾病有更多的选择，患者的整体生存率也很高，因此患者在确诊和治疗时不要有太大的心理压力。另外，麻省医疗国际提醒，在进行过治疗后也要定期进行相关检查，预防乳腺癌的复发和转移。如果有治疗效果不明显或者没有更好的治疗方案时可以考虑出国看病等就医方式，及时的寻求有效治疗。
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