广东疾控：14大信号可能与早期癌症有关

　　癌症的发生其实是一个多因素、多阶段、发展渐进的过程。面对癌症，我们只要做到早发现，癌症发生的风险还是可以大大降低的。

　　广东省疾病预防控制中心专家提示，我们应常常对照以下信号进行自检。

　　1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

　　2、身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。

　　3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。

　　4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

　　5、久治不愈的干咳或痰中带血。

　　6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

　　7、大便习惯改变，或有便血。

　　8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

　　9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

　　10、无痛性血尿。

　　11、耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

　　12、无痛性持续加重的黄疸。

　　13、乳头溢液，特别是血性液体。男性乳房增生长大。

　　14、原因不明的疲乏、贫血和发热。

　　虽然上述表现可能和早期癌症有关，但有表现不代表一定有癌症，定期体检才是发现癌症的直接方法

　　通过一些简易常规的医疗检查来发现早期癌肿，例如胸透、B超、直肠指检、癌胚抗原、癌肿抗原、宫颈癌涂片（女性）等检查。

　　对于患有乙肝、丙肝等肝癌高危人群和患有胃溃疡、萎缩性胃炎的胃癌高危人群等，以及有癌症家族史的高危人群，更应注意定期做相应的检查，早发现，早治疗。

　　体检应至少一年一次。大量的科学研究表明，1/3的癌症是可以预防的。

　　专家以下行为就有助于预防癌症的发生：均衡饮食，减少高脂肪、高胆固醇的“大鱼大肉”，减少油炸油腻、辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜戒烟，减少烟草暴露（远离二手烟），限制饮酒，规律锻炼，每周进行60～150分钟中高强度有氧身体活动，如快走、跳舞、园艺、做家务等，充足睡眠，不熬夜，注意个人卫生，减少幽门螺旋杆菌、乙肝病毒、肝吸虫等的感染。