癌症也喜欢找有准备的人 做到这些的人要小心了

成功喜欢亲睐有准备的人，其实癌症也是如此。当今社会，由于受环境污染、不良生活习惯和遗传等因素影响，癌症高发已成为不争的事实。癌细胞也会挑挑拣拣，如何才能远离癌症，不会被癌细胞“喜欢上”？美域健康就此做简单阐述。

肺癌

对象：长期大量吸烟的人；长期接触油烟的人；长期吸入雾霾灰尘的人

吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首。统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。每天吸烟20支以上，连续超过20年，易诱发肺癌。经常被迫吸二手烟的人，患癌几率也相对较高。中青年女性长期接触高温油烟，会使其患肺癌的危险增加2--3倍。上海另一项长达5年的调查显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是其他人的3倍。

建议：烟民戒烟，公共场所全面禁烟。45岁以上有吸烟史的人每年做1次防癌体检。为减少厨房油烟伤害，要少做高温煎炸食物，从事厨艺30年以上的中老年妇女要重视定期体检。

肝癌

对象：嗜酒的人；有肝病的人

喝酒损害肝脏，长期大量饮酒会使肝细胞反复受损，导致肝硬化，而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。肝癌还有两个重要致病因素，即病毒性肝炎和黄曲霉素，后者多出现在霉变食物中。

建议：接种肝炎疫苗，有肝炎者要特别重视限酒，并养成健康饮食习惯，如不吃霉变食物等。

肠癌

对象：吃肉过多的人；久坐不动的人

肠癌与糖尿病、高血压等有着近似的基因发病机制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入；久坐少动、不按时排便等。肥胖者更易中招。

建议：少吃多动。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃红肉不超过1斤；适量增加运动量，养成定时排便的习惯。

乳腺癌

对象：40岁以上未孕未哺乳的人；常吃避孕药的人

在女性高发癌症中，乳腺癌已超越肺癌成为。诱发乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、频繁吃避孕药、大量接触有类雌激素作用的化学品(如化妆品等)、精神压力大等。

建议：女性应多吃素食；好哺乳到孩子6个月大；有乳癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性每年应做1次体检和早期乳腺癌筛查。

甲状腺癌

对象：接受放射线过多的人；摄入碘过多的人

甲状腺癌的诱因目前不明，但甲状腺对放射环境敏感，如医疗检查时的放射线，自然界的放射线等。此外，碘摄入过量也会有影响。

建议：要有防护意识，尽量少接触辐射大的物品；女性有甲状腺癌家族史、沿海地区居民等甲状腺癌高发人群，每年至少体检1次。

宫颈癌

对象：性生活混乱的人

中国目前每年新发宫颈癌病例有10万人，占全球病例的1/5。人乳头瘤病毒感染是它的大病因。在生活方式上，过早开始性生活，多个性伴侣等性生活较混乱的人属于高发人群。

建议：预防宫颈癌有效的方法是接种宫颈癌疫苗，有慢性宫颈疾病者要积极治疗。生活上则要防止不洁性行为。

看到以上信息，会不会恐慌？大可不必，但也不能掉以轻心。我国专业出国看病、赴美就医、高端体检平台美域健康建议，生活中有以上习惯的人，要留个心，尽量不要让自己处于危险之中。毕竟，生活质量的提升就得健康，拥有健康，才能更好的追求生命质量。