春季出游切记避免阳光暴晒，否则易换皮肤癌！

在经历过漫长的冬天之后，进入3月，天气逐渐回暖，阳光明媚的天气，家长们都想要孩子们更加地亲近自然、亲近阳光，纷纷带孩子到户外游玩。知名出国看病服务机构麻省医疗国际专家提示大家，在享受和煦暖阳的同时，一定要控制皮肤暴露在阳光直射下的时间，以免皮肤晒伤，留下病根，积累多年后患上皮肤癌。

皮肤癌的发病率以白种人高，亚洲黄种人次之，黑种人低于黄种人。皮肤癌的类型主要有三种：基底细胞癌、鳞状细胞癌以及恶性黑色素瘤。这三种癌变分别发生于不同种类的细胞中。基底细胞癌位于表皮——即皮肤外层的底部细胞；而鳞状细胞则位于表皮的上层；被恶性黑色素瘤影响的细胞被称为黑素细胞，分布在整个表皮。基底细胞癌是常见的，其次是鳞状细胞癌，后是恶性黑色素瘤。而80%的皮肤癌致死病例都是恶性黑色素瘤造成的。有数据显示，鳞状细胞癌在我国的发病率高，占皮肤癌的80.3%，其次为基底细胞癌，鳞状细胞癌与基底细胞癌的比例约为5-10：1。

麻省医疗国际专家表示，慢性的阳光暴晒是诱发皮肤癌的一个因素。皮肤暴露在阳光中可引起细胞中的DNA损伤，身体免疫系统则会自动修复这一损伤。然而，一旦免疫系统出现问题，不能修复所有损伤时，不正常的DNA就会滞留体内，多年后形成皮肤癌。

儿童时期遭到晒伤是诱发皮肤癌的一个主要原因，因此，家长一定要注意为孩子防晒，尤其是在海边或是湖边玩一天后，皮肤可能被晒得又红又疼，这可能会为今后罹患皮肤癌埋下隐患。

还要非常注意的是，车窗玻璃可以阻挡住紫外线中的UVB射线，这种射线会导致晒伤，但是更具有破坏性的UVA射线却可以穿透玻璃。UVA射线可以深入皮肤，导致皮肤老化、眼部损伤和皮肤癌。因此，带孩子坐车时也要做好防晒工作。

除此之外，皮肤上的黑痣数量会增加患上黑色素瘤的风险。对于身上有过多黑痣的人来说，要定期检查黑痣形状、大小或颜色的变化，还要严格控制晒太阳的时间。

皮肤癌的预防

1、避免长期接触有害化学物品

     在日常生活、工作中，尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。

     2、防止长时间的皮肤暴晒

     医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。尤其是上午11点到下午3点期间好别晒太阳。中午时分，紫外线辐射强，这时好躲在阴凉处或干脆在屋里待着。这样既凉爽又不会晒伤。

    3、涂抹防晒霜

     好把所有裸露在外的皮肤都涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。防晒品一般都标有防晒系数，系数越高，效果越好。平时选用SPF15的防晒产品即可。另外，不要忘记补抹防晒霜，出汗、游泳、玩沙子……防晒霜就没了。

     4、衣服遮挡

     即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。

     5、饮食防范

维生素C和E能帮助抵抗日晒。芦笋含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。红萝卜中负盛名的成分就是胡萝卜素，其防癌抗癌的功效已经获得科学家的肯定。此外，红萝卜还含有挥发油、维生素B1、B2、C以及多种氨基酸，维生素C能阻止致癌物质亚硝胺在体内合成，具有抗癌作用。木质素能提高机体免疫力2～3倍，间接抑制和消灭体内的癌细胞；红萝卜含钼较高，也含有吲哚，都具有抗癌作用。椰菜花对皮肤癌患者的预防和康复有很大的促进作用。因为椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用，因此，建议皮肤癌患者日常饮食中，多吃椰菜花，以增强机体抵抗疾病的能力。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。 

鉴于此，麻省医疗国际专家提醒大家，不要小觑阳光暴晒对皮肤的伤害，控制好在阳光下暴露皮肤的时间和程度，尤其是有过皮肤疾病的人，还有家长朋友们，一定要保护好自己的孩子，避免他们的皮肤晒伤，在儿童时期留下将来患病的可能。