保健品真的那么神奇吗？并不一定！

保健品曾经一度非常热销，成为中老年人想要延年益寿的法宝，更是过年过节走亲访友必送的礼品。但价格昂贵的保健品，真的有厂家所宣传的那么神奇吗？麻省医疗国际专家介绍，保健品在一定程度上固然有其功效，但却并不是养生保健的上佳选择。而有些保健品价格高昂，却并没有多么神奇的功效。

    1、被神化的冬虫夏草

     在很多人的观念里，冬虫夏草是一种药食两用的保健品，各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。然而早在2016年，食品药品监管总局就发布消费提醒：冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质，而且检验的虫草及其制品中，重金属砷的含量严重超标（4～10 倍）。在目前的科学文献中，对虫草的研究大多数都是中国人做的，而且研究水平基本上处于“成分识别”的层次。没有什么高质量研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。功效不靠谱，重金属砷超标，连安全性都无法保证，大家就别花冤枉钱了。

    2、“细胞破壁”的松花粉

    松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样，主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。卫计委在2004年公告，把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。也就是说，它跟萝卜、白菜、米饭、馒头一样，可以随便吃，不过没啥特殊功效。但是，有一些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标，功能是“增强免疫力”。对此，有两点大家应该记住：宣称“增强免疫力”是合法的，此外的其他功能都是违法的；“增强免疫力”是一种很模糊的功能，而且中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验，就可以满足要求。简而言之，任何松花粉产品，不管说得如何天花乱坠，都没有必要吃。

    3、功效多样的三七

    三七是广为大众所知的一种中草药，它也成了近来大热的保健品之一。很多广告宣传中说，三七或三七粉可以活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……功效多种多样。其实，三七是人参属的一种植物，它确实有一些特色成分，例如皂甙、多糖和黄酮等。但三七的功效，各种研究还在进行中，目前并没有确切的证据证明其有那么多疗效。千万不要因为使用三七等药物或保健品，影响正规治疗。如果因为盲目相信三七那些“还没有被证实”的好处，影响了使用“有确切疗效”的药物，可能会导致慢性病控制不佳，白花钱还有害健康。

    4、全世界都在吃的蜂王浆

    蜂王浆在世界很多国家，都被当作“神奇保健品”。它的神奇之处在于：蜜蜂的幼虫如果只吃蜂王浆，就会发育成蜂王，寿命长达几年；如果早早断浆，改吃蜂蜜和花粉，就发育成工蜂，寿命只有几十天。科学家们发现，蜂王浆中有一种蛋白质，蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌，调控蜜蜂的基因表达，终形成蜂王。不过，蜂王浆能影响蜜蜂的命运，不代表它对人类有意义：这种蛋白质不稳定，在存放过程中会被降解，人类吃的时候还有活性的可能性很低；蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显，但对于高等动物的效果不佳。有科学家用蜂王浆做人体实验，发现结果是“时灵时不灵”。简单来说就是：理论分析不支持，试验证据不靠谱——到底灵不灵？全靠“信不信”。

    另外，科学研究中说的“蜂王浆”就是指纯蜂王浆，而市场上的“蜂王浆产品”是不是添加了药物来“起效”，就“天知地知厂家知，就是不想让你知”了。

    保健品不是神药

    除了上面说的那些外，热销的保健品还有很多，例如醋蛋归元液、黑蒜、青蒿素补充剂、胎盘胶囊、端粒酶保健品……有传统的，有创新的，还有中西合璧的。不论是哪种，大多数保健品的核心概念，很大一部分就是“忽悠”：把没有经过科学研究确认的概念移花接木；给普通的食物冠上抗癌、增强免疫力的帽子；把不是食物的东西说成能日常食用；甚至打着“国务院”“特供”等旗号……实际上，这些保健品真的没有那么神奇，没有必要花费高价购买，更不能把它们当做治疗疾病的药物。

    综上所述，不要盲目相信保健品的神奇功效，它们高昂的价格往往与它们的真实功效并不匹配。千万不要花了冤枉钱，还耽误了正常的身体治疗和养生保健。有些时候，它们真的不如好好锻炼、均衡饮食、规律作息来的健康，来的有用。