医生给的忠告，你还不愿听吗？

医生由于其专业性，往往对我们日常生活中哪些事情对身体有害有着非常清晰的认识。有些事情我们不以为然，觉得没什么问题，殊不知，在专业医生看来，有可能就会对身体造成不可逆的伤害。今天，我们就随麻省医疗国际专家一起来看看各大科室的医生对我们都有什么忠告。

    血液病科医生——不希望你染头发太频繁

    虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。所以，头发能不染就不染，实在想染发的，多半年一次。

    肿瘤科医生——不希望你吃发霉食物

     花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了。

     皮肤科医生——不希望你经常用去角质、美白产品

    去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。麻省医疗国际专家给你个建议，出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒安全！

    心内科医生——不希望你感冒了还剧烈运动

    轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再做比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。

      眼科医生——不希望你晴天外出不戴墨镜

    太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是在上午10点到下午4点这段阳光照射强的时候。

    口腔科医生——不希望你用牙齿开酒瓶

     很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或导致牙齿的边缘破裂。口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

     耳鼻喉科医生——不希望你车速快时开车窗

    长时间开车，窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此，时速超过85公里时，好将车顶及车窗封闭，行车途中好也不要收听广播或者音乐。每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。

    骨科医生——不希望你总是坐软沙发

    沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。

    呼吸科医生——不希望你过度装修

    许多哮喘患儿，其中不少要么是患儿妈妈怀孕时曾住新房，或者患儿出生后就搬入新房，虽不能完全确定，但推测这两者之间有一定关联。建议装修时室内装修简单一些，越“豪华”可能污染越重；少用地毯，以及布艺多的家具、饰品；可采购空气净化器，定期净化室内空气。

     妇产科医生——不希望你用酒店的浴巾和浴缸

    酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

    消化科医生——不希望你总喝浓茶、浓咖啡

    咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水就是好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

    药剂师——不希望你感冒同时吃几种药

     生活中常见的药物性肝炎，部分是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。不可重复用药，后果非常严重。

     泌尿外科医生——不希望你经常吃夜宵和火锅

    夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺长期充血，尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒，酒精的刺激会加重前列腺充血的情况，容易引起前列腺炎。 

     中医科医生——不希望你乱吃保健品

     保健品许多都是中药，中药是有药性的，比如铁皮石斛，它的药性甘寒，有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒，且身体比较胖、壮，就不能吃铁皮石斛。所以服用中药类保健品，要明确保健品的药性，明白自己的体质，才能起到保健作用。

    看看以上忠告，是不是才发现自己在日常生活中竟然有这么多没有注意到的事情。它们都存在着安全隐患，不一定都会造成恶劣的后果，但我们不能去赌那个好的可能，因为那个坏的结果有可能身体无法承受。那个时候，再去后悔，一切都晚了。